BaseBlocks: Программы калистеники и подвижности для всех уровней физической подготовки
Двигайтесь сильнее с BaseBlocks+, универсальным фитнес-приложением для iPhone, которое предлагает более 50 программ калистеники и подвижности, адаптированных под ваши тренировочные цели. Будь то начинающий, стремящийся к первому невзираемому подтягиванию или отжиманию, или опытный спортсмен, целящийся в освоении продвинутых навыков, таких как планка или фронт-левер, в BaseBlocks есть программа для вас.
Лучшая рекомендуемая альтернатива
Приложение позволяет начать с любого уровня силы, с программами, специально разработанными для абсолютных новичков и опытных спортсменов. Каждая программа включает в себя базовые и прогрессивные тесты, помогающие отслеживать долгосрочные тенденции и измерять ваш прогресс. Будь то общие показатели силы или работа над конкретными целями, BaseBlocks предоставляет инструменты для эффективного отслеживания вашего прогресса.
Помимо программ калистеники, BaseBlocks также предлагает программы подвижности для улучшения гибкости и устойчивости суставов. От освоения шпагата, как у Жан-Клода Ван Дамма, до решения конкретных проблем суставов, в приложении есть разнообразные программы предреабилитации, отвечающие вашим потребностям.
Серия программ для каждого навыка калистеники в BaseBlocks рассчитана на людей всех уровней физической подготовки. Будь то ваше первое перекладывание или увеличение длительности удержания планки, здесь есть программа, соответствующая вашим целям. Для тех, кто не уверен, на каком навыке сосредоточиться, приложение также предоставляет общие рутины калистеники для развития общей силы.
BaseBlocks включает видеоуроки, адаптированные под ваш уровень тренировок. Будь то абсолютный новичок или опытный спортсмен, уроки предоставляют ключевые детали, не перегружая вас ненужной информацией.
Скачайте BaseBlocks сегодня и отправьтесь в свое фитнес-путешествие на новый уровень.
